痰湿体质怎么做足疗,化痰利湿

  在《红楼梦》里贾宝玉总是戏称林妹妹是水做的,这话其实还真不假,人体内70%左右是水分,如果是婴儿或年青女人身体中水分的比例可能会高一些。当然,人体内的水并不是一洼死水,它像一条川流不息的河流。河流的上游归肺脏管理,中游归脾脏管理,下游归肾脏管理,三个脏器和谐作业,才能使河流转畅,不发生淤积。

  而所谓的痰湿体质,就是人体内的水分流转不畅的时分,堆积在人体内无法分泌出去,就好像一条河流,在某个当地堆满了河道废物,而导致水流众多或者堵塞。痰湿体质的人体型多为肥胖者,腹部的赘肉松软,爱出汗,汗液黏腻,易于厌倦,肢体沉重;脸上常感到有油光掩盖,嘴里呈现黏腻的感觉,咽喉部有痰咳不出来。

  现在许多女人在怀孕的时分,营养简单过剩,大鱼大肉都往肚子里边塞,成果体重超支,拖累血压、血糖上升就罢了,孩子也成了巨大儿,不只给生产带来不良影响,孩子出世后也可能患上痰湿体质。另外,生活水平进步,人们饮食精密,口味也比较杂,辛辣厚味吃多了,导致肺、脾、肾三脏功用失调,然后构成痰湿体质;第三个原因是,饮食不加节制,不少人不加节制地进食更加剧了脾的负担,一朝一夕,脾的运化功用越来越弱,就会积湿生痰。再从运动上进行剖析,俗话说得好:“宁可动着,不要站着;宁可站着,不要坐着;宁可坐着,不要躺着。”短少运动也是形成痰湿体质的重要因素。

  1. 茯苓利湿泡脚方:生黄芪、白术、党参、茯苓、生姜各25克。将这些药材加清水,浸泡20分钟,再加水煎煮20分钟,去渣取汁,待温度适合时泡脚。

  2. 红豆祛湿泡脚方:红豆50克。将红豆加清水,浸泡30分钟,加水煎煮30分钟,去渣取汁,待温度适合时泡脚。

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