做足疗前需要知道的一些足疗知识

  足疗是很多人都喜爱的一种保健按摩的办法,关于很多人来说,足疗的优点不少。可是你们真的了解足疗吗?小编给大家讲讲足疗小常识都有哪些、足疗的成效与作用以及哪些人不适合做足疗。

  足疗小常识

  1、足疗保健次序

  假如是对整个足部持续按摩,就从左脚开端,然后在到右脚。按摩时,应该先按脚底,从脚底内侧、到外侧,后是脚背。足部按摩结束后,在对小腿部分穴道进行按摩。按摩足底的时分,先从根本反射区开端,再到病变反射区。关于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴道,需先进行按摩影响,然后影响排泄系统,再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。

  2、足疗按摩力度

  足疗按摩时需求用到一定力度,按摩力度不宜过轻。按摩过程中呈现酸胀感时,此时使用的力度是比较合适的。另外,按摩力度和节奏也要均匀,不能时轻时重、快慢纷歧。假如体质便强的人,则可以多加一点力;假如是虚证、病重体弱的人,则力度可适当放缓。

  3、足疗按摩时刻

  进行足疗保健按摩时,时刻的操控也是有考究的。一般状况下,按摩时刻操控在30到40分钟为佳。患重病的人,则适宜操控在10到20分钟。关于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。

  4、足疗保健忌讳

  进食结束1小时之内,不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中,腿部不宜直接受风,而且关于伤口和脓肿处,都需注意避开。一旦皮肤呈现红肿状况时,需立刻停止进行足疗。足疗保健按摩结束后,不能立刻用冷水冲洗脚部。另外,按摩结束半小时后,好喝300到500毫升温开水,有利身体保健。

  足疗的成效与作用

  1、防治神经衰弱和失眠

  每晚中药泡脚的足疗法可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功用,改善睡眠作用。

  2、防治高血压

  足疗有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压就平稳了。

  3、防治风湿性关节炎

  中药泡脚足疗,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗作用。

  4、防治腿脚麻痹

  经过中药泡脚,华佗足疗可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻痹。

  5、防治糖尿病

  中药泡脚,可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞恢复功用到达操控血糖意图。

  6、防治伤风祛寒暖身

  中药泡脚的足疗办法可激活足底穴道,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身然后使全身感到舒适。

  7、美容瘦身

  足疗促进肾上腺分泌激素,增强皮肤推陈出新和分化体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。

  哪些人不适合做足疗

  1、怀孕或经期内的女人不适合做足疗。怀孕的人好不要做足疗,否则或许会孕妇的身体健康和胎儿的健康不利,由于中药足浴和穴道按摩或许会影响到女人的性腺反射区,影响女人及胎儿的健康,严重的还会导致大出血或流产。

  2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等患者均不适合做足疗。此类患者应该及时采纳急救办法,避免贻误时机,不行盲目挑选足疗进行医治。

  3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或许身体极度疲惫之人不适合做足疗。这些人应该在心境平静或充分歇息之后再进行足疗,才干收到预期的作用。

  4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重患者不适合做足疗。由于,患者的病况很不安稳,对足疗引起的足部反射区影响或许会引起巨大反响,导致病况恶化。

  5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血患者不适合做足疗。由于,足疗会促进血液循环,或许会加重各种出血症状。

  6、空腹或饱食之人不适合做足疗。由于,足疗会引起部分血管扩张、血容量增加,然后导致胃肠等消化系统血液供给削减,影响正常的胃肠功用。

  7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者不适合做足疗。由于,在中药泡脚以及穴道按摩过程中会触及到足部病患部位,或许会引起疼痛、奇痒等严重不适,甚至会加重病况。

  杭州足疗会所:做足疗之前,要了解到足疗的一些常识,比如说什么时分适合做足疗、做足疗多长时刻比较好以及足疗关于什么有优点等等。其实,足疗的优点已经是老生常谈了,可是关于哪些人是不适合做足疗的,我们一定要记住,避免身体呈现损害。

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